uyku

Uzmanından güçlü bağışıklık önerileri

Virüs, bakteri, mantar ve parazit gibi mikroorganizmalarla, bununla beraber tümör hücreleri ile savaşarak vücudun korunmasına katkı sağlayan ...

3 sene Önce

Sağlıklı bir uyku için 12 ipucu

Günlük uyku ihtiyacının kişiden kişiye değiştiğini söyleyen Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Ortalama insan ömrünün üçte birinin uykuda geçtiği ...

3 sene Önce

Gece mesaileri kalp sağlığınızı nasıl etkiliyor?

Getty ImagesYeni bir araştırma, vardiyalı çalışma düzeninin vücut saatinizin senkronizasyonunu bozabildiğini ortaya koydu.Mesleği nedeniyle ...

3 sene Önce

Papatya çayının faydaları nelerdir?

İnsanlık tarihinin en eski bitkilerinden biri olan papatyanın, pek çok sağlık sorununda tedavi edici özellik taşıdığı öne sürülüyor. Papatya ...

3 sene Önce

Araştırma: Uykusuzluk yürüyüşü olumsuz etkileyebilir

CNN'in haberine göre, bilim insanları, uykusuzluğun etkilerini araştırmak için Brezilya'nın Sao Paulo Üniversitesinde eğitim gören öğrencilerin ...

3 sene Önce

Uykuyu olumsuz etkileyen gıdalara dikkat! En son hangi besinden ne kadar ve ne zaman yediğiniz önemli

Bazen ne kadar yorgun olursanız olun bir türlü uykuya dalamazsınız. Uykuya dalmakta güçlük çekmenin ise birçok nedeni var. Bu nedenlerin…

3 sene Önce

Bu hastalığa önlem alınmazsa trafik kazasına davetiye çıkarabilir

Medicana Sivas Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Kasım Durmuş, uyku apnesinin, insomnia hastalığından sonra ikinci sıklıkta ...

3 sene Önce

Koronavirüs uyku düzenini bozdu; kabuslar ve uyku bölünmeleri arttı

Arizona Eyalet Üniversitesi Edson Hemşirelik ve Sağlık İnovasyonu Koleji, yaşları 18 ile 80 arasında değişen ve yüzde 72’si kadın 991…

3 sene Önce

Yaz aylarında kaliteli uyku mümkün mü?

Nöroloji Uzmanı Dr. Nejla Çabuk, yaz aylarında yaşanan uyku bozukluklarına yardımcı olabilecek açıklamalarda bulundu. “Son yapılan araştırmalar ...

3 sene Önce

5 saat uyuyan gençlerde öfke problemi artıyor

Avustralya Flinder’s Üniversitesi’nde 15-17 yaş arasında 34 denekte yapılan bir araştırmaya göre, 5, 7.5 ve 10 saatlik uyku süreleri verilen…

3 sene Önce

7 saatten az uyuyanlar dikkat!

Göğüs Hastalıkları Bölümünden Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, kalitesiz uykunun sağlık üzerinde birçok olumsuz sonuç doğurabileceğine dikkati ...

3 sene Önce

Gezinme deneyiminizi iyileştirmek için çerezleri kullanıyoruz.