Kalp Hastaları Dikkat! Sıcak Hava Kalbinizi Nasıl Etkiliyor?
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, özellikle kalp rahatsızlığı olan bireyler için ciddi bir tehdit oluşturuyor. Uzmanlar, aşırı sıcakların kalp üzerindeki yükü artırdığını ve hayati risk taşıdığını belirtiyor. Bu dönemde alınması gereken önlemler ve dikkat edilmesi gereken hususlar büyük önem taşıyor.
Sıcak Hava Kalbi Nasıl Etkiliyor?
Sıcak havalarda vücut, serinlemek için çeşitli mekanizmalar devreye sokar. Damarlar genişler, terleme artar ve bu durum vücutta su ve mineral kaybına yol açar. Bu durum, özellikle kalp hastalarında tansiyon düşüklüğüne ve kalbin daha fazla çalışmasına neden olabilir. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, bu konuda önemli uyarılarda bulunuyor:
Vücudun serinlemesi için damarların genişlediğini, terlemenin arttığını, buna bağlı olarak da vücutta ciddi su ve mineral kaybı oluştuğunu vurguladı. Bu durum, kalp hastalarında tansiyon düşüklüğüne, kalbin aşırı çalışmasına neden olabildiğini anlatan Köksal, özellikle kalp hastalığı tanısı konmuş kişilerin, kalp ameliyatı geçirenlerin, stent takılan hastaların ve 70 yaş üzeri bireylerin bu dönemde risk altında olabileceğini aktardı.
Risk altında olan gruplar şunlardır:
- Kalp hastalığı tanısı konmuş kişiler
- Kalp ameliyatı geçirenler
- Stent takılan hastalar
- 70 yaş üzeri bireyler
Sıcak Havada Kalp Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılmalı?
Kalp hastalarının yaz aylarında dikkat etmesi gereken en önemli faktörlerden biri sıvı tüketimidir. Yeterli miktarda su içmek, vücudun susuz kalmasını önler ve kanın pıhtılaşma riskini azaltır. Prof. Dr. Köksal, bu konuda şu tavsiyelerde bulunuyor:
Bol su tüketmek hayati önem taşıyor. Özellikle stent takılan ve kan sulandırıcı kullanan hastalar için yeterli sıvı alımı, pıhtılaşma riskini azaltıyor. Alkol tüketiminden kesinlikle kaçınılmalı.
Ayrıca, günün en sıcak saatlerinde (11:00 ile 15:00 arası) dışarı çıkmamak da önemlidir. Dışarı çıkmak zorunda olanlar ise şapka, güneş gözlüğü kullanmalı ve pamuklu, hafif kıyafetler tercih etmelidir.
Diğer önemli önlemler şunlardır:
- Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının
- Dışarıda şapka ve güneş gözlüğü kullanın
- Pamuklu ve hafif giysiler tercih edin
- Alkol tüketiminden kaçının
Ani Fenalaşma Durumunda Ne Yapmalı?
Yaz sıcaklarında baş dönmesi veya bayılma hissi yaşandığında, hastanın ayaklarını yüksekte tutmak ve bol sıvı tüketmek ilk müdahale olarak yapılmalıdır. Şikayetlerin devam etmesi halinde ise derhal bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Prof. Dr. Köksal, özellikle aile geçmişinde kalp hastalığı olan genç bireylerin de dikkatli olması gerektiğini vurguluyor ve yaz ayları öncesinde kardiyoloji muayenesi yaptırmanın riski azaltabileceğini belirtiyor.
Yüksek sıcaklıkların sadece yaşlıları değil, gençleri de etkilediğini unutmamak gerekir. Özellikle aile geçmişinde kalp hastalığı olan genç bireyler, yoğun sıcaklarda ani kalp problemleri yaşayabilirler. Bu nedenle, yaz ayları öncesinde bir kardiyoloji muayenesi yaptırmak, olası riskleri en aza indirmek için önemlidir.
Sonuç olarak, kalp hastalarının yaz aylarında sıcak havanın olumsuz etkilerinden korunmak için dikkatli olması ve gerekli önlemleri alması hayati önem taşımaktadır. Sıvı tüketimine özen göstermek, güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamak ve ani fenalaşma durumunda doğru müdahalelerde bulunmak, kalp sağlığını korumak için atılacak önemli adımlardır. Unutmayın, sağlığınız her şeyden önemlidir!
